Milan Glodžák profilová foto

Porcií 4
Minút90
NáročnosťNízka

(5 / 5)
Videné: 330 x
Vytvorené: 07.11.2025

Kategória:
Mäsité jedlá
Základ výživy a bielkovín

Komentár kuchára

Skvelé na rodinný obed či večeru počas sezóny čerstvej zeleniny.

Popis

Záhradnícke teľacie rezne sú lahodným jedlom z jemného teľacieho mäsa a čerstvej zeleniny. Kombinácia mrkvy, hrášku, papriky a paradajky vytvára sviežu omáčku, ktorá dokonale ladí s jemne opečeným mäsom. Skvelý recept na ľahký a chutný obed.

Potrebujeme:

Recept krok po kroku

  • Krok 1.

    Príprava mäsa: Teľacie plátky jemne naklepte, osoľte, okoreňte a obaľte v múke.

  • Krok 2.

    Opekanie: Na panvici rozohrejte olej s maslom, rezne opečte z oboch strán dozlatista a preložte ich bokom.

  • Krok 3.

    Zelenina: Do výpeku pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu, orestujte, potom pridajte na kolieska nakrájanú mrkvu, kocky papriky a paradajku. Chvíľku poduste.

  • Načítavam ...
  • Krok 4.

    Dusenie: Vráťte mäso späť, pridajte hrášok, vývar a horčicu. Prikryte a duste 25–30 minút, kým mäso nezmäkne a zelenina nie je úplne mäkká.

  • Krok 5.

    Dochutenie: Nakoniec posypte nasekanou petržlenovou vňaťou a prípadne dochuťte soľou či korením.

  • Krok 6.

    Podávanie: Podávajte s dusenou ryžou, zemiakovou kašou alebo čerstvým chlebíkom. Výborné je aj ako ľahší obed so zeleninovým šalátom.

Načítam obsah...