Lukáš  profilová foto

Porcií 4
Minút30
NáročnosťNízka

(5 / 5)
Videné: 825 x
Vytvorené: 05.10.2020

Kategória:
Mäsité jedlá
Základ výživy a bielkovín

Komentár kuchára

Kelové karbonátky sú skvelou voľbou, ak hľadáte ľahké a chutné jedlo plné vlákniny a vitamínov. Výborne sa hodia ako zdravší variant k tradičným karbonátkam a s jogurtovým dipom vytvoria lahodnú kombináciu, ktorú oceníte nielen pri rodinnom obede, ale aj pri návšteve. Podávajte ich s čerstvým šalátom alebo ako prílohu k zemiakovému pyré.

Popis

uvarime kel, v troske mlieku namocime 3 rozky, osmahneme cibulku. Kel nakrajame nadrobno, pridame vymackane rozky, cibulku aj s olejom, posolime, okorenime. Kto sa neposti na cibuulke osmahne slaninku a nadrobno nakrajane udene.

Potrebujeme:

Recept krok po kroku

  • Krok 1.

    uvaríme kel, v troske mlieku namočíme 3 rožky, ošmahneme cibuľku.

  • Krok 2.

    Kel nakrájame nadrobno, pridáme vymačkané rožky, cibuľku aj s olejom, posolíme, okoreníme.

  • Krok 3.

    Kto sa neposti na cibuľke ošmahne slaninku a nadrobno nakrájane údene,.. všetko zmiešame, a tvarujeme karbonátky. Ak je treba, pridáme trošku strúhanky. Usmažíme do zlata. Dobru chuť.

  • Načítavam ...
Načítam obsah...